2017年 10月 11日
香りの効用 |
秋から冬にかけてのこの時期は、日照時間が減るのが原因らしいですが、気分が落ち込むいわゆる「うつ状態」になる人が増えるといわれています。
なんとなく気分が晴れない、何を食べても美味しく感じない、眠りが浅く熟睡感がない、外に出るのがおっくうだ、朝起きるのがつらい、人と会うのが苦痛に感じる、おしゃれに関心が無くなった、会社を辞めたいと思う・・・
「そんなのしょっちゅうだ」と言う人はいないでしょうが、この状態を放っておくと、本格的な「うつ病」になる恐れがあります。
臭いは、思っている以上に脳の働きに影響するそうです。
柑橘類の香りがうつ気分の改善に有効という研究がありました。
レモンの臭いで元気な毎日を過ごせる、かな?
なんとなく気分が晴れない、何を食べても美味しく感じない、眠りが浅く熟睡感がない、外に出るのがおっくうだ、朝起きるのがつらい、人と会うのが苦痛に感じる、おしゃれに関心が無くなった、会社を辞めたいと思う・・・
「そんなのしょっちゅうだ」と言う人はいないでしょうが、この状態を放っておくと、本格的な「うつ病」になる恐れがあります。
臭いは、思っている以上に脳の働きに影響するそうです。
柑橘類の香りがうつ気分の改善に有効という研究がありました。
レモンの臭いで元気な毎日を過ごせる、かな?
by mokouhinn
| 2017-10-11 11:41